Os movimentos expressivos do corpo identificam a necessidade natural que o ser humano tem de expor seus sentimentos e pensamentos de forma sistematizada ou não, evidenciando o espírito artístico ou simplesmente como forma de lazer.
Podemos expressar sentimentos sem pronunciar uma palavra, mas através apenas de simples movimentos de expressão corporal. Na dança, na ginástica, nas lutas marciais, enfim, de diversas maneiras, usamos o nosso corpo para manifestar, expandir nossas emoções.
Está comprovado que exercícios físicos alivia as tensões e evita o excesso de stress, diminuindo a carga de problemas que as pessoas podem apresentar, agilizando a comunicação, melhorando assim o seu bem estar e os relacionamentos na vida diária.
"Procuro repassar esta forma de expressão para os meus alunos..."
